Birdal Gür
Birdal Gür
Yazarın Makaleleri
Öz Değer Nedir ve Neden Bu Kadar Önemlidir?
Değerimizi bilmekten bahsettiğimizde, hepimizin değerli olduğu basit gerçeğine atıfta bulunuyoruz... sadece bazılarımız bunu bilmiyor. Değerimizi bilmeyenlerimiz, bilinçli veya bilinçsiz olarak değersiz olduğumuza inanabilir. Ancak değersiz...
BOŞ YUVA SENDROMU 
Boş yuva sendromu, ebeveynlerin çocukları bir lise veya üniversiteye gitmek veya kendi başına yaşamak gibi ilk kez evden ayrıldığında hissedebilecekleri bir keder ve yalnızlık hissidir. Boş yuva sendromu tipik olarak ebeveynlerde orta yaşlarında...
SEVGİNİN DİLİ
Muhtemelen günlük hayatta şu soruları kendinize soruyorsunuzdur. Sevgi nedir? Gerçek sevgi nedir ? sevgi ifade edilen bir şey mi yoksa hissedip hissettirilen bir şey mi? Bu sorular silsilesinden sorulup giderken  bazen sevgi diye atfettiğimiz...
Kadınlarda Depresyon
Kendinizi boş, üzgün, çaresiz mi hissediyorsunuz?   Özellikle son zamanlarda hem yüz yüze hem de çevirim içi  şekilde bana gelen danışanlarımda çalıştığım önemli konulardan biri olan depresyon konusunda köşemde yer vermenin...
İLİŞKİ PROBLEMLERİ VE BUNLARLA BAŞ ETME 
Sevgi dolu, sağlıklı ilişkiler kurma ve sürdürme yeteneği  ister aile, ister arkadaşlar veya partnerimizle olsun  refahımızın merkezinde yer alır.  İlişkileri sürdürme zorluğu: Bu ne anlama gelebilir? Psikolojik olarak konuşursak,...
BAŞKALARININ NE DÜŞÜNDÜĞÜ VE BU KONUDA NE YAPACAĞIMIZ KONUSUNDA NEDEN BU KADAR ENDİŞELENİYORUZ?
Kişisel ve profesyonel olarak, başkalarının ne düşündüğü hakkında ne kadar endişelendiğimizi ilk elden deneyimleyen biri olarak fark ettiklerimi sizinle paylaşmaktan mutluluk duyarım. Ne yazık ki bu, insan olmanın gerekli bir parçası! Keşke...
OKB ile yaşayan insanların bazı yaygın saplantıları ve kompulsiyonları nelerdir?
Takıntılar: Tekrar tekrar ortaya çıkan ve kişinin kontrolü dışında hisseden düşünceler, görüntüler veya dürtüler. Kişi bu fikirlere sahip olmak istemez. Onları rahatsız edici ve istenmeyen buluyor ve genellikle mantıklı olmadıklarını...
KİŞİSEL SINIRLARIN VAR MI ?
Başkalarıyla sağlıklı sınırlara sahip olmak, hayatınızın neredeyse tüm yönleri için önemlidir ve genellikle kimlik duygunuzu ve duygusal sağlığınızı etkiler. İlişkilerdeki sınırlar, başkalarıyla ilgili olarak kendimiz için istediğimiz...
BEKLENTİLER
Biz insanoğlunun günlük mutsuzluğumuzun bir kısmının altında beklentilerin yattığı  üzerinde düşünmenizi istiyorum. Kızgın, suçlu, incinmiş, hüsrana uğramış, korkmuş, utanmış veya hayal kırıklığına uğradığınız zamanları...
KAYGI ( ANKSİYETE)
Zaman zaman endişeli, gergin veya endişeli hissetmek normaldir. Belki bir grubun önünde konuşmak zorunda kaldığınızda kendinizi gergin hissettiniz. Veya bir deneme veya büyük bir testten önce gergin. Belki çevrenizin güvende olduğundan...
GENÇLERDEN GÖRÜLEN ÖZ YETERSİZLİK VE ÖZ GÜVEN EKSİKLİĞİ
Bir gencin zaman zaman özgüven eksikliği yaşaması normal olsa da, benlik saygısı sorunları olan insanlar normalde kendilerini diğerlerinin onları nasıl gördüğünden farklı görürler. Düşük benlik saygısı, özellikle liseye veya işe başlamak...
PSİKOLOJİK DESTEK NEDEN ÖNEMLİ ?  TERAPİ DESTEĞİNİN YARARLARI NELERDİR ?
Psikolojik destek süreci terapist ve danışanın birlikte gerçekleştirdiği bir iyileştirme yöntemidir.Yaşadığınız durum veya durumlar size rahatsızlık veriyorsa, işlevselliğinizi etkiliyorsa, yaşam kalitenizi düşürüyorsa ve bu bir süredir...

banner26

banner27